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八田式ストレッチ 体験談 [八田式ストレッチ 体験談]

八田永子 ストレッチ ネタバレ
柔軟八田04.png
詳しくはこちらを読むとわかります。
すね周りに付いた最強の筋肉を柔らかくする方法も解説中!





人間の関節というのは、本来の可動範囲があって、体が硬い人というのは、

あることが原因で関節の可動範囲が狭くなってしまっている人です。



なので、柔軟でやるべきことは、無理に体を伸ばすことではなく、

可動範囲を狭めている原因を取り除くことなんです。

柔軟八田b.JPG
原因さえ取り除けば、この通りです!






どうやって原因を取り除くのか?? 続きは→



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